みなさん！こんにちは！ふるーつおーれです。
急に体が重くなり、動き出せない！
やろうと思っていてもなぜか体がついてこない！
純粋にやる気が出ない！なにもしたくない！
このような突然にやる気がなくなってしまうことはありますでしょうか？
今回はやる気が出てこない時はどうすればいいのか？ふるーつおーれ流にお話ししていきたいと思います。
やる気がでないと考えている人のお悩みを解決できるようなブログにしていきます。
やる気がでない時とは？？
突然にやる気が出なくなる。やる気が出なくなる原因は以下の通りです。
1.何か大きな目標を達成した時の燃え尽き症候群の場合
2.日々の頑張りからすり減っていき心の限界のサインの場合
3.日々の刺激がないために心がすり減ってしまっている場合
今現在にやる気が出ないという人は、自分はどの状況であるのか振り返ってみてください！
何か大きな目標を達成した時の燃え尽き症候群の場合
目標を達成した後、今までの頑張りがどこにいったのか？？急にやる気がなくなってしまうときがありますよね？？
テストに向けて必死に勉強を頑張っていたが、テストが終わると勉強を一切しなくなると同じような感覚です。
燃え尽き症候群のやる気が出ない場合！
→やる気が出ないのなら仕方ない！一度なにもしない！
→それならば、割り切って心身ともに休めましょう！
そして、、、新しく目標ができた時に改めて頑張っていきましょう！
でも、、、やる気がでない時が嫌だと考えている人は、目標に向けて頑張っている最中に、新しく別の目標を作る！やる気がなくなることなく、継続的に頑張り続けることができます。
燃え尽き症候群が嫌いな人は、ストイックな人なので、一つの目標にとらわれずに何個も同時に目標を作ることにより燃え尽きる暇も与えずに継続的に頑張っていけます！
日々の頑張りからすり減っていき心の限界のサインの場合
この状態の場合は、突然に張り詰めた緊張感の糸が切れたかのようにやる気がなります。
燃え尽き症候群とは違い、原因が全く思い当たらない時の場合に当てはまります。
突然にくる気だるさは心の限界のサイン！自分の心の弱さとかは考えず、今すぐ一度体を休めることにしてください！
心の限界のサインを見逃してしまい、放置していくと本当に鬱になってしまいます。
日々の刺激がないために心がすり減ってしまっている場合
毎日同じことの繰り返し、明日も今日と同じ毎日を過ごすだろう！と考えてしまい毎日希望がもてない。そんな毎日を変える為にはとりあえず行動しよう！と考えても結局やる気は出てこない。
このようなやる気の無さは、昨日までやっていることをあえてやらないという解決方法があります。
仕事や学校をずる休みしてしまう！やる気の出ない自分の気持ちに一度従ってみてはいかがでしょうか？
日々の刺激がない人はつい新しいことを始めようと考えてしまいますが、今までやっていたことをやらない！ということも新しいことをやるということでもあります。
会社や学校をずる休みする非日常を味わうといったことでも刺激は生まれます。
やる気が出ない時は、やる気が出ない気持ちに従ってやらないが一番の薬になります。
最後に
今回はやる気が出ない時はどうすればいいのか？についてお話させていただきました。
やる気が出ないとは、心が「頑張るな！」と言っているというサインだと考えます。
心の気持ちに従ってあえてやらない！
何もしないでいると、自然とやらないといけないと考えられるようになりやる気がまた出てきます。
やる気が出ない時は、思い切って一度何もしない事が一番の対処法だと考えます！
この記事を読んで、皆さんの生活が少しでも良いように傾いてくれたら嬉しいです。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
それでは、このあたりで失礼します。
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