こんにちは！ふるーつおーれです。
明日仕事が辛い
体調があんまり良くない
やる気がでない
このような状態が続きネガティブになってしまう事はありますでしょうか？？
今回は、ネガティブな時の対処方法についてふるーつおーれ流にお話させてさせて頂きたいと思います。
ネガティブで辛いと考えている人のお悩みを解決できるブログにしていきます。
ネガティブな状態とは？？
辛い事や嫌な事が続いてしまうとネガティブになってしまいますよね？？
ネガティブになると体が重くて落ち着かなくなる。なーんにやる気が起きない。
ネガティブになり、心が落ち着かなくて、やる気が起きない！そんな状態って辛いですよね？？
今回は、そんなネガティブになってしまった時の対処方法についてお話しさせて頂きたいと思います！
脱！ネガティブをする為の方法とは？？
ネガティブな状態を脱出する方法とは、無理やり行動をしたり、無理やりポジティブな事を考える必要はないと思います。
ネガティブになってしまうなら一旦考える事を放置！何もしない事が一番です！
ネガティブな時＝やる気が出ない
→やる気が出ない時は何もやらない！
何もしないでゆっくりと、心と体をリフレッシュしましょう！
何もしてないからネガティブになったという人は注意ですが、、、
日々の仕事で疲れたり、うまくいかない事が続いてネガティブになってしまったのならば、一度立ち止まりゆっくりと休憩しましょう！
おすすめの休憩方法とは！？
ネガティブな時は、一度立ち止まって休憩する事が一番良い方法だと考えます。
ふるーつおーれが考えるネガティブな状態を脱出できるオススメの休憩方法とは？
•一日中寝て過ごす。
•親しい友人とゆったりと過ごす。
•銭湯に行って心と体のリフレッシュ
•趣味に没頭する
•美味しいものを食べに行く！
実際にやってみて特にオススメだった脱ネガティブな方法は、休日は寝れなくなるまで寝て過ごす事です。
夜にスーパー銭湯に行ってリフレッシュ！帰ってきてからお酒を飲んでまた寝る！事を僕自身よくやっています！
本当にグータラと過ごした休日ではありましたが、ネガティブな状況を脱出できると思います！
皆さんも是非！ネガティブになって辛いと感じでしまった時があれば、一度グータラとしてゆっくりする事にチャレンジしてみてはいかがでしょうか？
最後に
今回は、こネガティブな時の対処方法とは？？についてお話させて頂きました。
辛い日々を繰り返し生きている皆さんには、不意にネガティブになってしまうことがあるでしょう。
ネガティブになってしまったら一度立ち止まってゆっくりとしましょう！
この記事を読んで、皆さんの生活が少しでも良いように傾いてくれたら嬉しいです。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
それでは、このあたりで失礼します。
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