こんにちは！ふるーつおーれです。
仕事が憂鬱で毎日朝を迎えるのが怖い！ 毎日同じことの繰り返しでつまらない！
このような事を考えてしまい毎日憂鬱な一日を過ごしていますでしょうか？？
今回は、ふるーつおーれ流に毎日を少し楽しくする方法についてお話させて頂きたいと思います。
毎日がつまらないと考えている人のお悩みを解決できるようなブログにしていきます。
毎日は本当に楽しくないのか？
仕事が憂鬱！毎日同じことの繰り返しでつまらない！毎日楽しいことはない！
僕自身も、ブラック企業で働いていている時は、本当に毎日憂鬱で朝を迎えることに恐怖を感じていたことがありました、、、笑
そんな毎日が本当に辛いと感じている人は、どんな些細なことでも構いませんので本当に毎日楽しいことが何一つないのか？
このような事について一度考えてみてください！
ご飯食べることが楽しい！
寝ることが楽しい！
仕事が終わった瞬間に気持ちが軽くなる！
このような、辛い毎日の中にでも日々の楽しみはきっとあるはずです。
何か一つでも気持ちが軽くなるような楽しいことがあれば、あれ？？意外と毎日たのしいのかも？？と思えるようになります！
憂鬱な毎日を送っていると気分が落ち込み、全てに対して楽しいと考えられなくなってしまいがちです、、、
でも？？日々の生活の中から、これ楽しいかもっと思えることを一つでも見つけて自分の中で再認識する事ができれば、辛い毎日が好転していきます！
楽しみが一つでもあると毎日が楽しくなる？
日々の生活から楽しみが一つでも発見することができれば、辛い日々が好転していきます！休みの前日に気分が上がる事と同じ原理です。
家に帰って寝転ぶ事が楽しみ！
帰って携帯を触る事が楽しみ！
ご飯食べる事が楽しみ！
寝る事が楽しみ！
毎日の生活の中で楽しい事が何一つない生活をしているなら1日を乗り越えられません、、、それなら！？どんな些細なことでもいいので楽しみを作っていきましょう！
ご飯が食べる事が楽しみであれば、ご飯を食べる前は自然と気分が上がるものです！
このような日々の生活のなかで楽しみにしている事があれば、楽しみが近づくにつれて、少し気分が上がっていきます！
楽しみを一つ以上作れると辛いことを乗り切れる
日々の生活の中で楽しみをひとつ作る事ができれば、辛い事だってきっと乗り切れるようになります。
自分の楽しみが、夜中に携帯触っている時だけ！という人は夕方の仕事終盤になるにつれ少しづつ楽しみに向けて気分が上がっていきます！
このような気分が上がる状態を継続的に持つ事ができれば、1日の大半は楽しい状態になります。
・朝はのんびりしながらコーヒーを飲む楽しみ！
→朝起きてからコーヒー飲むまで気分が上がってくる！
・昼は美味しいランチを食べる楽しみ！
→朝のコーヒータイムからお昼まで気分が上がってくる
・仕事中におやつを食べる楽しみ！
→ランチからおやつまでの間気分が上がる
・仕事終わりに寝転びながら携帯触るのが楽しみ！
→おやつタイムから仕事終わるまで気分が上がる
1日の中で継続的に楽しいことがあることにより常に気分が上がり、毎日が楽しくなってきます！
楽しみがないなら作ってしまおう！
毎日振り返ってみても楽しみなんて何一つない！それなら！楽しみを無理やりにでも作ってしまいましょう！
自分の好きなことや趣味を理解していると楽しみを作りやすいのですが、全く思いつかない！という人に向けてふるーつおーれが無理やり作った楽しみ！を紹介します。
空を見るようにする！
背伸びする！
音楽を聴く！
お昼休みに喫茶店でのんびりする！
寝る前布団の中で靴下を脱ぐ時！
アニメを見る！
寝る時！
携帯ゲームしている時！
ご飯を食べる時！
重要なことは、これをしていることが楽しい！と無理やりでも思い込む！ことです！
最初は思い込む事からでも問題ありませんので楽しいことが見つからない人は、何気なく行っている行為を楽しみにしていきましょう！自然と楽しみに変わっていきます。
最後に
今回は、毎日を少し楽しくする方法ついてふるーつおーれ流にお話させて頂きました。
日々の生活の中で楽しみを作ると気分が上がっていき毎日少し楽しくなっていきます。
楽しみがない人は、無理やりでもこれが自分にとって楽しいと思い込み作っていきましょう！
毎日多くの楽しみがあれば、辛いことだって乗り越えることだってできます！
この記事を読んで、皆さんの生活が少しでも良いように傾いてくれたら嬉しいです。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
それでは、このあたりで失礼します。
コメント