こんにちは！ふるーつおーれです。
社会人生活を経験して気づいた事ですが、、、
大人って気づけば友達っていなくなりますよね？？
仲が良かった友人は遠くに行ってしまったり、家庭ができ気軽に会えなくなったり、、、
遊ぶ友達がいない！？
待ち望んだ休日になっても遊ぶ友達がいない！休日に予定はなく一人でやることが何もない！このように考えている人に向けて、一人でも楽しめる休日の過ごし方についてお話させて頂きたいと思います。
有意義な休日の定義とは？？
そもそも？？有意義な休日とは何でしょうか？？
有意義な休日とは、人それぞれ趣味や思考が異なるので簡単に言えませんが、、、
有意義ではない休日については以下のことがあげられるでしょう。
・生産的な活動をしていない
・ゴロゴロと何もしない
・夜になると今日一日を後悔する
有意義ではない休日とは、振り返ってみたら、ゴロゴロしていた事以外に何も思い出せない！
そんな休日のことだと考えます。
１週間経っても記憶があるような！一日が終わる時に後悔がなく、気持ちよく仕事に臨める！そんな有意義な休日の過ごし方についてお話しさせて頂きます。
休日にやる事がないー！と言うお悩みを解決できるブログにしていきます。
社会人は運動不足？？
社会人は会社との往復のみで、仕事はデスクワークがほとんどで運動はしない！
基本的に日中は常に座りっぱなし！運動は意識していないとやらない！
リモートワークで一日家から出ることがない！
年をとるにつれて体の衰えを実感して、運動するのが嫌になりますよね？？
でも？？運動する事を怠けていて油断していると？？
いつの間にかお腹が出てきて、醜い体になってしまいます、、、
筋トレを趣味にすると、趣味が新しくできる事とプラスαでムキムキの体がついてきます！
筋トレを趣味にするメリットとは？？
・不意の運動でも筋肉痛にならない！
・成長を実感でき、自分に自信がつく！
・メンタルが強くなる！
不意の運動でも筋肉痛にならない！
2次会で、ボーリングなどにいく事などはありますでしょうか？？
不意な運動で体を動かした後、筋肉痛で翌日体が動かなくなることはありますよね？？
不意に誘われた、ボーリングやゴルフなどで、数日筋肉痛でまともに動けないことが僕は良くありました、、、
そんな筋肉痛で動けない時、自分の体の衰えを実感して、情けなくなってしまいます、、、
でも！筋トレを趣味にして、継続的に体を鍛えておくと、不意な運動でも俊敏に動くことは可能です！筋肉痛で数日動けなくなることもなくなります！
成長を実感でき、自分に自信がつく！
勉強やスポーツ、仕事などは、精一杯努力しても結果がついてこないことがありますが、、、筋トレは、やればやるほど成長を実感できるものです。
筋トレをして筋肉痛になれば、超回復によって筋肉量は必然的に着実に増えていきます。
筋トレは、やればやる程結果はついてくるものです！
努力が実らないという経験をしなくても良いのです！
上手く行かない事が怖いと考えている人は、筋トレすることをオススメします！
メンタルが強くなる！
皆さんは、むかつく人はいますでしょうか？？毎日むかつく人に言いたいように言われても、言い返すことができず、落ち込んでしまうことがありますでしょうか？？
でも？？筋トレをしてムキムキになり自分に自信を持つことができれば？？
こいつと今戦ったら勝てる！これ以上文句いうならやってやるぞ！拳でな！
このように考えることで、むかつく人にネチネチ言われたとしても、どうでも良くなります。
もちろん手を出したら駄目ですが、このように考えれば、毎日の辛い時間が和らぎます！
それに、、、相手が自分自身の筋肉でびびってくれたらこっちの勝ちです！
むかつく人がいたら筋トレをして自慢の筋肉でむかつく奴を威嚇してやりましょう！笑
最後に
今回は、筋トレで有意義な休みを！～休日の過ごし方～についてお話させていただきました。
人生どういった巡り合わせがあるかわからないので、面白そうであれば、なんでもやってみてはいかがでしょうか？？趣味を筋トレにして休日を楽しんでみましょう！？
この記事を読んで、皆さんの生活が少しでも良いように傾いてくれたら嬉しいです。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
それでは、このあたりで失礼します。
趣味としての個人評価 筋トレ
費用 ☆☆☆・・
熱中度 ☆☆・・・
友人できる可能性 ☆☆・・・
モテる可能性 ☆☆☆☆・
喧嘩に勝てる可能性 ☆☆☆☆☆
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