こんにちは！ふるーつおーれです。
毎日学校や仕事など、人と関わるだけでストレスいきますよね？？
どんなに良い人間関係であっても？？気づかないうちにストレスが溜まっていたり、、、
もちろん！
ムカつく事や辛い事があるとより一層、ストレスは溜まっていきます。
そんな日々の生活から生まれるストレスの解消方法についてふるーつおーれ流にお話しさせて頂きたいと思います。
上手にストレス解消できない人のお悩みを解決できるブログにしていきます。
簡単なストレス解消方法とは？？
日々生きて行くだけでストレスは知らず知らずに溜まっていくものです。
イライラする事がよく起きたり、むかつく人がいるなら尚更！
我慢なんてしていたら体が壊れてしまいます！
抱え込むだけではなく、ストレス解消していきましょう！
ストレス解消するためには？？
自分にとって気持ちが良いことをすれば良いのです！
自分にとって気持ちが良いことはなんだろうか??と考えてしまう人に向けて今回はふるーつおーれ流のストレス解消方法についてお話させてさせて頂きたいと思います。
ストレス解消方法！お腹一杯ご飯を食べる！
ストレス解消をするには、自分にとって気持ちが良いことをすれば良いのです！
自分にとって気持ちが良いことは何かわからないのならば？？
人の三大欲求の「睡眠欲」「食欲」「性欲」から考えれば簡単です！
今回は、三大欲求の「食欲」を参考にして「お腹一杯ご飯を食べる！」ことでストレス解消をする事をオススメさせて頂きます！
お腹一杯ご飯を食べる！
頑張った自分にご褒美をあげる事こそ、最も簡単なストレス解消方法と考えます！一人でも簡単にできるご褒美が「お腹一杯ご飯を食べる」ことです。
今日だけは、お金の事や太るかも、、、という考え事を一旦放棄！！
チートデイだと思って満足いくまで美味しいものを食べてやりましょう！！！！
毎日お腹いっぱい食べているとご褒美感・お金が無くなってしまいますので、、、、月に一回ぐらいの頻度でストレス解消がてらに好きなものをお腹いっぱいに食べましょう！
僕自身は、ストレス解消として次郎系ラーメンの大盛りを食べたりしています！
最後に
今回は、簡単！ストレス解消方法！お腹一杯ご飯を食べる！ついてお話しさせて頂きました。
僕たちは普通に生きているだけで、知らず知らずの内にストレスって溜まっていくものです。ストレスの自覚がある人や自覚のない人でも頻繁にストレスを解消するように心がけるべきだと考えます！
簡単にできるストレス解消方法として、「お腹一杯ご飯を食べる！」事をオススメさせて頂きました。
単純にご飯を食べるだけですので、気軽に！？誰でも行える行えること間違いなしです！
この記事を読んで、皆さんの生活が少しでも良いように傾いてくれたら嬉しいです。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
それでは、このあたりで失礼します。
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